Vi använder cookies för att ge dig den bästa webbläsningsupplevelsen. Genom att använda vår hemsida godkänner du vår användning av cookies i enlighet med vår personuppgiftspolicy. Läs mer:

Cookies
Integritetspolicy

OK

Recept

Broccolisoppa toppad med rökt lax, citronkrutonger och näringsdryck

Smakligt recept med broccoli och rökt lax som passar bra till lunch eller middag eller varför inte en förätt förrätt? Vi rekommenderar näringsdrycken Fortimel Extra Vanilj till receptet. Smaklig måltid!

 

Antal portioner: 2
Förberedelsetid: 30min
Ingredienser: 
gul lök
½
vitlöksklyfta
1
smör eller flytande margarin
1 msk
vitt vin
½ dl
hönsbuljong (3 dl vatten + 1 msk kycklingfond alt. ½ hönsbuljongtärning)
3 dl
fryst broccoli
350 gram
vispgrädde
1 dl
Fortimel Extra Vanilj
2 dl
färsk/fryst hackad persilja
1 dl
strimlad rökt lax
100 gram
krutonger
1 dl
ekologisk citron (skalet)
1
några droppar olivolja/rapsolja
-
salt
-
vitpeppar
-
ev. färsk persilja till garnering
-
Tillvägagångssätt: 
  1. Skala och finhacka lök och vitlök. Fräs i en gryta utan att ta färg. Tillsätt vitt vin och låt småputtra i 1 minut.
  2. Blanda i hönsbuljong, broccoli och vispgrädde. Låt småputtra under lock i 7 minuter.
  3. Under tiden finriv skalet på citronen och blanda citronskalen tillsammans med krutongerna och några droppar olivolja. Ställ åt sidan.
  4. Dra av grytan från plattan och häll i Fortimel Extra Vanilj och hackad persilja. Mixa soppan direkt i grytan med en stavmixer. Salta och peppra.
  5. Häll upp i portionsskålar och toppa med strimlad rökt lax och citronkrutonger.
Dela

Känner du igen situationen?

Tror du att du eller någon du bryr dig om skulle må bra av att optimera näringsintaget? Prata med ditt apotek eller din vårdcentral för vidare vägledning.